キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ザルがボウルの底面から浮くように、ひとまわり小さめのボウルにセットします。ラップをかけて冷蔵庫で半日から一晩おくと、約半量まで水切りできます。
少量の場合は、コーヒードリッパーとフィルター、茶こしとキッチンペーパーでも作ることができます。
※染み出した水分はホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずに他のお料理に活用しましょう。
※動画内のパッケージは撮影当時の物で、現在とは異なります。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
ねっとりとしたコクがありつつ、ヨーグルトの酸味でさっぱり食べられる、新しいとろろごはん。
やまいも
150g
ごはん
2杯分
みそ
小さじ2
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
50g
青のり
少々
削り節
1/4袋
1.やまいもは皮をむいてすりおろし、みそ、水切りヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。
2.器にごはんを盛り、1をかけ、青のり、削り節を散らす。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ