ホットパンプキンラッシー
- 調理時間：
- 15分
- カロリー：
- 196kcal(1人分)
かぼちゃの甘味ではちみつの量は加減してください。
材料(2人分)
かぼちゃ
150g
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
150g
明治おいしい牛乳
150ml
はちみつ
20g
作り方
-
1．かぼちゃは皮をむき、薄切りにして耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。
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2．ミキサーに1、ヨーグルト、牛乳、はちみつを入れ、撹拌する。
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3．耐熱のグラスに2を注ぎ、600wの電子レンジで2分加熱する。
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