割包(クワパオ、グワパオ)とは、蒸しパンに具材を挟んだ台湾風のバーガー。ホットケーキミックスを使えば手軽に作れます。ヨーグルトを加えることで、ふわふわもちもちの食感です。
ホットケーキミックス
200g
塩
ひとつまみ
サラダ油
小さじ1
明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン
90g
ごま油
適量
サラダ油
適量
湯
60~100ml
牛切り落とし肉
120g
焼肉のたれ(市販品)
大さじ2
きゅうり
1/2本
レタス
1枚
サラダ油
適量
1. ボウルに割包生地の材料を入れ、ゴムベラなどで混ぜる。
2. 手でひとまとまりになるまで混ぜ、3分ほどこねる。ラップをし、15分ほどおく。
3. 2を6等分にする。一度丸め、長さ15cmほどの楕円形にのばす。ごま油を楕円形の半分くらいまで薄く塗り、半分に折る。
4. ホットプレートを熱し、サラダ油を塗り、3を並べる。湯を加え、ふたをして湯がなくなるまで蒸し焼きにする。
5. 保温にして2分ほどおき、取り出す。
6. 牛切り落とし肉に焼肉のたれをもみ込む。
7. レタスは、挟みやすい大きさにちぎる。きゅうりは5cm長さのせん切りにする。
8. ホットプレートにサラダ油をひき、6を焼く。
9. 5の間に、7、8を挟む。
※割包を焼く際、小さいホットプレートは温度が低いので200℃に設定、湯の量は60ml。大きいホットプレートは温度が高くなりやすいので170℃に設定、湯の量は80~100ml。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ