下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ザルがボウルの底面から浮くように、ひとまわり小さめのボウルにセットします。ラップをかけて冷蔵庫で半日から一晩おくと、約半量まで水切りできます。
少量の場合は、コーヒードリッパーとフィルター、茶こしとキッチンペーパーでも作ることができます。
※染み出した水分はホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずに他のお料理に活用しましょう。
※動画内のパッケージは撮影当時の物で、現在とは異なります。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
イタリアの伝統菓子カンノーリを餃子の皮で作る簡単アレンジレシピ。リコッタチーズの代わりに水切りヨーグルトを使うのでカロリーも抑えられます。
【カロリー】
105kcal
(ベリークリーム1個分)
107kcal
(マンゴークリーム1個分)
121kcal
(ナッツクリーム1個分)
(3種×4個分)
餃子の皮
12枚
揚げ油
適量
明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン(水切りしたもの)
250g
明治ミルクチョコレート
75g
グラニュー糖
25g
刻んだドライクランベリー
15g
ストロベリーパウダー
1g
刻んだドライマンゴー
15g
刻んだアーモンド
10g
刻んだピスタチオ
8g
刻んだドライクランベリー
適量
刻んだドライマンゴー
適量
刻んだピスタチオ
適量
粉砂糖
適量
1.型を作る。14cmほどの長さに切ったアルミホイルを12枚、10cmほどの長さに切ったクッキングシートを24枚用意する。クッキングシート1枚をくるくると巻き、棒状にする。クッキングシートもう1枚を重ねてさらにくるくると巻き、アルミホイルで包み両端をねじって閉じる。これを12本作る。
2.1の型に餃子の皮を巻き付け、重なった部分に水(分量外)をつけ、しっかりととめる。
3.2を170~180℃の油できつね色になるまで揚げ、冷めたら型を外す。
4.耐熱容器に砕いたチョコレートを入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで30秒加熱し、混ぜて溶かす。チョコレートが完全に溶けるまで30秒ずつ繰り返す。
5.ボウルに水切りヨーグルト、グラニュー糖、4を入れ、よく混ぜる。
6.5を3つに分けて別のボウルに入れる。ベリークリーム、マンゴークリーム、ナッツクリームの材料をそれぞれに加え混ぜ、絞り袋に入れる。
7.3に6を絞り入れ、両端に飾り用のクランベリー、マンゴー、ピスタチオをつける。
8.器に盛りつけ、粉砂糖をふる。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ