ヨーグルトたっぷりアサイーボウル
- 調理時間：
- 15分
- カロリー：
- 426kcal(1人分)
アサイーにヨーグルトをたっぷりのせた一品。
2層にして、混ぜながら食べるのがおすすめです。
材料(1人分)
バナナ
80g（1本）
好みのナッツ（粗く刻んだもの）
20g
冷凍アサイーピューレ（無糖）
50g
はちみつ
大さじ1
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
150g
冷凍ブルーベリー
12粒
ピスタチオ（刻んだもの）
適量
作り方
-
1．冷凍アサイーピューレは解凍する。
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2．バナナは1cm厚さのいちょう切りにする。
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3．ヨーグルトは混ぜてなめらかにする。
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4．器に2、粗く刻んだナッツを入れ、1を入れる。
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5．はちみつをかけ、その上に3を静かに入れる。
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6．解凍したブルーベリーと刻んだピスタチオを散らす。
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