サラダチキンとブロッコリーの塩ヨ―グルト
- 調理時間：
- 15
- カロリー：
- 299kcal (1人分)
朝にさっと作れて、ヘルシーなのに
たんぱく質と野菜をバランスよくとれます。
材料(1人分)
(1人分)
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
150g
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ゆで卵
1個
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サラダチキン（市販品）
1/2枚（50g）
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冷凍ブロッコリー
60g
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レタスミックス（市販品）
30g
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塩
小さじ1/4
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黒こしょう
少々
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オリーブオイル
小さじ2
作り方
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1．ゆで卵は半分に切る。サラダチキンは裂く。
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2．冷凍ブロッコリーは沸騰した湯で茹でる。 （電子レンジでも可能です。）
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3．器にヨーグルトを盛り、具材（レタスミックス、ゆで卵、ブロッコリー、サラダチキン）を彩りよく盛りつける
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4．塩、黒こしょう、オリーブオイルをかける。
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