難易度 かんたん 10分 308kcal(1人分)

材料(1人分)

• 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　大さじ5
• お好みのパン　1枚
• 卵　1個
• ハム　1枚
• 塩・こしょう　適量
• ブラックペッパー　適量

作り方

• パンの周囲に、プレーンヨーグルトを盛り上げるようにのせてふちを作ります。
• ①のふちの中に卵を割り入れ、適当に切ったハムをのせ、塩・こしょうをふり、トースターで5分ほど焼き、ブラックペッパーをふります。