難易度 かんたん 10分 281kcal(1人分)

材料(2人分)

• 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　小さじ4
• お好みのパン　2枚
• ブラックペッパー　少々

〈トッピング〉

• むきえび　6尾
• アボカド　1/2個
• トマト　1/4個

（A）

• 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　大さじ2
• マヨネーズ　小さじ2
• 塩・こしょう　適量

作り方

• えびは背ワタを取り、下ゆでをします。
• アボカドは1.5cm角に切り、えび、Aと和えます。
• パンにプレーンヨーグルトを塗り、トースターで4分ほど焼きます。
• ③に②と7mm角に切ったトマトをのせ、ブラックペッパーをふります。