難易度 かんたん 10分 88kcal(1個)

※ヨーグルトの水切り時間を除く

材料(7個分)

• 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　1パック
• 塩・こしょう　適量

〈A〉

• フライドオニオン　大さじ3
• ハム　3枚

〈B〉

• ベーコンビッツ　適量
• ピスタチオ　20粒

作り方

• プレーンヨーグルトの水分を切って、1/3量にします。
• AとBの材料は全て刻みます。
• ①にAを混ぜ、塩・こしょうで味をととのえます。
• ③を7等分してそれぞれ丸め、Bの材料を混ぜてまぶします。