ドリンクタラトル
- 調理時間：
- 5分
- カロリー：
- 108kcal(1人分)
にんにくの分量はお好みで加減して下さい。チューブタイプを使用してもOKです。
材料(1人分)
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100ｇ
きゅうり
1/2本
おろしにんにく
1g
水
80ml
塩
小さじ1/4
オリーブオイル
小さじ1
作り方
-
1．きゅうりは1cm幅程度の輪切りにする。
-
2．1とその他の材料をミキサーに入れて攪拌し、器に注ぐ。
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