キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ザルがボウルの底面から浮くように、ひとまわり小さめのボウルにセットします。ラップをかけて冷蔵庫で半日から一晩おくと、約半量まで水切りできます。
少量の場合は、コーヒードリッパーとフィルター、茶こしとキッチンペーパーでも作ることができます。
※染み出した水分はホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずに他のお料理に活用しましょう。
※動画内のパッケージは撮影当時の物で、現在とは異なります。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
カネロ二は円筒状に巻いたイタリアのパスタのことです。
ヨーグルトは750gを水切りして450gにし、詰める用300gとトッピング用150gに分けましょう。
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
450g(300g+150g)
カネロ二(直径2.5cm)
6本
スモークサーモン
50g
赤・黄色ピーマン
各1個
ドライトマト
4枚
オリーブオイル
大さじ1
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ3
玉ねぎ
120g
にんにく
2片
乾燥ポルチー二茸
5g
カットトマト(缶詰)
1缶(総量400g)
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
1.カネロ二はたっぷりのお湯で3分間ゆで、ザルに上げて水気を切り、オリーブオイル(分量外) を少々かけ、乾かないようにしておく。
2.スモークサーモン・ピーマンは1cm角に切り、ドライトマトはサッと洗ってぬるま湯に30分つけてもどし、あらみじん切りにする。 オリーブオイルを熱し、ピーマンを炒め、次にドライトマトを加えて炒め、一旦冷す。水切りヨーグルト300gをなめらかに攪拌(かくはん)し、スモークサーモン・冷えたピーマン・ドライトマトを加え、塩・こしょうで味を調える。
3.2を絞り出し袋に入れ、カネロ二の中に詰める。
4.トマトソースを作る。ポルチー二茸はサッと洗ってぬるま湯で30分つけてもどし、みじん切りにしておく。 鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎのみじん切り・にんにくのみじん切り・ポルチー二茸を炒め、カットトマトを加えて約10分間煮詰めて、とろみがついたら塩・こしょうで味を調える。
5.耐熱の器にオリーブオイル(分量外) を少々塗り、3のカネロ二を並べて4のトマトソースをかけ、トッピング用の水切りヨーグルト150gをその上にのせて、強火のオーブンで焼き色をつける。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ