難易度 かんたん 15分 183kcal(1人分)

材料(1人分)

• 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　100g
• 塩　小さじ1/4
• かいわれ大根　1/4パック
• コーンフレーク　1/2カップ
• きゅうり斜めスライス　4枚
• プチトマト（赤）　1個
• プチトマト（黄）　2個
• 魚肉ソーセージスライス（5mm厚さ）　8枚

作り方

• かいわれ大根を2cm長さに切ります。ハムを直径1cmの丸形で抜いたものを4枚作ります。
• 赤・黄色のプチトマト各1個をたて半分に切り、チューリップの形にカットします。残りの黄色のプチトマトを横半分に切ります。きゅうりをたて半分に切ります。トマトときゅうりに塩（分量外）をふります。
• プレーンヨーグルトを皿に均等にのばします。魚肉ソーセージ4枚を花形に並べ、中央に輪切りのプチトマトを置きます。同じ花を2つ作ります。チューリップ型のトマトを置き、花の両側にきゅうりを置きます。
• かいわれ大根とコーンフレークを混ぜ、皿の縁に沿って散らします。