バナナ＆黄パプリカのフローズンスムージー
- 調理時間：
- 5分(バナナの冷凍時間のぞく)
- カロリー：
- 171kcal(1人分)
パプリカは甘みが強いのでデザートドリンクとして楽しめます。 プレーンヨーグルトの替わりにのむヨーグルトを使用してもよいでしょう。その場合、砂糖の分量はお好みで。
材料(1人分)
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100g
バナナ
1本
黄パプリカ
15g
レモン汁
小さじ1
砂糖
大さじ1/2
作り方
-
1．バナナはひと口大にカットし、冷凍する。
-
2．1とその他の材料をミキサーに入れて攪拌し、グラスなどに注ぐ。
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