ヨーグルトでめぐる世界の食卓

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多くの国々で愛されているヨーグルト。世界中の人々は、どんな風にヨーグルトを楽しんでいるのでしょう。このコーナーでは、ヨーグルトを使った正統派の料理から、リアルな家庭料理のアレンジまで、さまざまな国の方に取材。
ヨーグルト料理とヨーグルトにまつわるお話を紹介していただきます!

黒米ヨーグルト(スア チュア ネップ カム)

第53回目はベトナム社会主義共和国。南シナ海に面した東南アジアの国で、国土は南北に長く、多民族国家です。今回は日本でベトナム料理店を営むご夫婦、中塚雅之さんと森泉麻美子さんに、ヨーグルトを使ったデザートを教えていただきました。

今回の案内人

ベトナム料理店経営
中塚雅之さんと森泉麻美子さん [Noriyuki Nakatsuka & Mamiko Moriizumi]
Niki’s Kitchen英語料理教室のベトナム料理教室講師
ベトナム料理店「ビストロ オーセンティック」を夫婦で切り盛りする。
二人の共著『絶対食べたいベトナムごはん』(産業編集センター)などがある。

中塚さん:園芸(アジアのハーブなど)、料理本(洋書)の収集
森泉さん:味噌などの保存食作り、ベトナム旅行

ベトナムの国やベトナム料理に興味をもったきっかけを教えてください。

中塚さん:地元・岡山県で長くフランス料理のシェフ(料理長)をしていましたが、40代で上京。多くの偶然が重なり、六本木のベトナム料理店のシェフとして働くことに。それがきっかけでベトナムが好きになりました。

森泉さん:ベトナムやベトナム料理を好きになったのは学生時代です。東南アジアやベトナムのことを勉強していました。出版社に就職して編集の仕事をし、退職後はフリーランスで編集やライターの仕事をしていました。中塚が独立し、ベトナム料理店を立ち上げたことで、二人でベトナム料理を作るようになりました。

ベトナムの食文化について教えてください。

国土は南北に細く、北部、中部、南部の3つのエリアに分かれます。北部の首都、ハノイは亜熱帯気候、中部のダナンは熱帯モンスーン気候、南部のホーチミン市は熱帯サバンナ気候です。北部は塩味が基本、中部はトウガラシを使った辛い味付け、南部はこってりと甘い味付けが特徴的です。中国とフランスの統治を受けた時代があり、多民族国家でもあるベトナムは、地域ごとに建物や風景、料理に違いが見られます。

ベトナムの主要な乳製品について教えてください。

ベトナムは牛乳の歴史が浅く、牛乳の代わりにコンデンスミルクを使う文化が根付いています。最近では酪農も行われるようになり、保冷車も充実してきたことで、国産牛乳や国産チーズなどの乳製品が少しずつ作られるようになりました。

ベトナムではヨーグルトをどのように食べますか。

ヨーグルトは「スア・チュア」といいます。「スア」は牛乳、「チュア」は酸っぱいという意味です。ベトナムはこれまで牛乳が手に入りにくい事情があったので、練乳を加えて作る、とろりとしたなめらかな甘いヨーグルトが古くからの主流でした。フルーツと一緒に食べたり、フローズンヨーグルトにしたり、ドリンクヨーグルトにして飲んだりと、主にデザートとして親しまれています。

今回ご紹介していただく「黒米ヨーグルト」について教えてください。

甘く炊いた黒もち米とヨーグルトを一緒に食べるデザートです。最近ではスーパーやコンビニでも販売されるほど人気。黒もち米は、アントシアニンなど栄養素も豊富で体にいいですよ。

「黒米ヨーグルト」の作り方

【材料】4~5人分

  • 明治ブルガリアヨーグルト
    LB81プレーン

    400g

  • 黒米

    1合

  • 1.5~2合分

  • はちみつ

    大さじ2~3

  • 練乳

    大さじ3~4

  • ミントの葉

    適量

  • step.1

    黒米を軽く洗い、水に6時間ほど浸けておく。(黒米に含まれるアントシアニンが水にとけやすいため、洗うときはさっと水を通す程度に)

  • step.2

    1の黒米を、水ごと炊飯器に入れて炊く。

  • step.3

    炊けたら、ボウルに大さじ8ほど取り、はちみつを加え、混ぜる。

  • step.4

    別のボウルにヨーグルトを入れ、練乳を加えて混ぜる。

  • step.5

    器に3を入れて4をかけ、その上にミントの葉を飾って完成!

    ※残った黒米は、冷蔵庫で2日間ほど保存可能。冷凍保存もおすすめ。

黒米ヨーグルトの感想

黒米ヨーグルト(スア チュア ネップ カム)

黒米とヨーグルトの組み合わせは初めての体験で半信半疑でしたが、食べてみると黒米のプチプチとした食感が楽しく、ヨーグルトによく絡み、おいしくいただくことができました。噛みごたえがあるのでお腹も満足。ベトナムで人気の理由が分かりました!
(by記者)

中塚さん、森泉さん、ありがとうございました!
世界のヨーグルト料理、次回もお楽しみに!

#53

ベトナム社会主義共和国 Vietnam
首都:ハノイ / 通貨:ドン / 言語:ベトナム語