キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ザルがボウルの底面から浮くように、ひとまわり小さめのボウルにセットします。ラップをかけて冷蔵庫で半日から一晩おくと、約半量まで水切りできます。
少量の場合は、コーヒードリッパーとフィルター、茶こしとキッチンペーパーでも作ることができます。
※染み出した水分はホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずに他のお料理に活用しましょう。
※動画内のパッケージは撮影当時の物で、現在とは異なります。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
濃厚でクリーミーな水切りヨーグルトと、アボカドの組み合わせは最高!
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン(水切りしたもの)
70g
アボカド
1/2個
にんにく
小1/2片
塩・こしょう
少々
フランスパン(薄くスライスしたもの)
12枚
1.アボカドは種をとって、皮をむき、ボウルに入れてフォークでつぶす。
2.1におろしたにんにくと水切りヨーグルトを入れてよく混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
3.フランスパンは、トーストしておく。
4.3に2を添える。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ