ヨーグルトワイン＆フルーツ
- 調理時間：
- 5分(フルーツをワインに漬ける時間をのぞく)
- カロリー：
- 144kcal(1人分)
ヨーグルトの乳酸菌と赤ワインのアントシアニン、フルーツのビタミンを一緒に摂ることができるアレンジメニューです。
赤ワインが染みこんだフルーツは味わい深く、ヨーグルトと相性抜群です。
材料(1人分)
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100g
赤ワイン
大さじ2
お好みのフルーツとレーズン
合わせて50g
作り方
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1．フルーツは1cm角に切る。
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2．小さめの容器に、1、レーズン、赤ワインを入れてサッと混ぜ、一晩漬ける。
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3．ヨーグルトを器にとり、2をのせる。
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