キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ザルがボウルの底面から浮くように、ひとまわり小さめのボウルにセットします。ラップをかけて冷蔵庫で半日から一晩おくと、約半量まで水切りできます。
少量の場合は、コーヒードリッパーとフィルター、茶こしとキッチンペーパーでも作ることができます。
※染み出した水分はホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずに他のお料理に活用しましょう。
※動画内のパッケージは撮影当時の物で、現在とは異なります。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
一日のはじまりにヘルシーな簡単朝食を。
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
大さじ4
食パン(6枚入り)
1枚
お好みのジャム
大さじ4
1.食パンに水切りしたヨーグルトを塗り、お好みのジャムをのせる。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ