キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ザルがボウルの底面から浮くように、ひとまわり小さめのボウルにセットします。ラップをかけて冷蔵庫で半日から一晩おくと、約半量まで水切りできます。
少量の場合は、コーヒードリッパーとフィルター、茶こしとキッチンペーパーでも作ることができます。
※染み出した水分はホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずに他のお料理に活用しましょう。
※動画内のパッケージは撮影当時の物で、現在とは異なります。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ
ヨーグルトに塩を混ぜることでフレッシュチーズのような風味に。一口ずつスプーンにのせるとより本格的なオードブルになります。
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(水切りしたもの)
180g
塩
小さじ2/3
魚卵(いくら、とびっこなど)、刺身など
適量
ハーブ類
適量
1.水切りヨーグルトに塩を加え、一口量ずつレンゲに盛る。(レンゲ1つ当たり20g程度が目安)
2.お好みで魚卵やハーブ類を飾る。
下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ