枝豆＋グレープフルーツのスムージー
- 調理時間：
- 5分
- カロリー：
- 210kcal(1人分)
枝豆は冷凍のものでもOKですが、塩味が強くついているものだと、出来上がりにも塩気が加わります。
材料(1人分)
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100g
グレープフルーツ
1個
茹でた枝豆
45g
作り方
-
1．枝豆は塩茹でし、さやから出す。
-
2．グレープフルーツは半分にカットし果汁を絞る。
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3．1、2、ヨーグルトをミキサーに入れて攪拌し、グラスに注ぐ。
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