難易度 かんたん 15分 249kcal(1人分)

材料(1人分)

• 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　100g
• はちみつ　小さじ2
• ドライクランベリー　大さじ3（33g）
• キウイ　少々
• ドライフルーツミックス　小さじ1
• かぼちゃの種　10粒（4g）

作り方

• プレーンヨーグルトは滑らかになるまで混ぜ、はちみつを加えて味をつけます。
• キウイはカーネーションのがくと葉になるようにカットします。ドライフルーツミックスを5㎜角に切ります。
• 皿にはちみつヨーグルトを入れ均等に広げ、ドライクランベリー、キウイ、かぼちゃの種でカーネーションを作ります。
• 周りに②のドライフルーツを散らします。